Podkategoria: Diety i odchudzanie
-
Dieta »
Dieta hollywoodzka Wiele kobiet chciałoby naśladować aktorki ze srebrnego ekranu w wyglądzie, strojach, sposobie życia i innych niuansach codziennego życia. Zainteresowanie światem i ludźmi związanymi z fabryką snów jest tak duże, że w kolorowych magazynach dla pań co jakiś czas pojawia się artykuł dotyczący diety odchudzającej pochodzącej ze wzgórz Hollywood. Zgodnie z jadłospisem hollywoodzkim dzienna dawka przyjmowanej energii nie wynosi więcej niż 1000-1200 kalorii. Zmniejszenie dawki kaloryczności jedzenia następuje stopniowo w ten sposób, że od momentu rozpoczęcia odchudzania każdego kolejnego dnia przyjmuje się dwieście kalorii mniej niż poprzedniej doby. Dieta odchudzająca stosowana przez trzy tygodnie wymaga także restrykcyjnego przestrzegania pewnych wytycznych. Podstawowymi składnikami diety hollywoodzkiej są: jogurt naturalny bez cukru, cebula, otręby zbożowe, drożdże czy różnorodne kiełki. Zakazane są natomiast jajka i mleko oraz solenie potraw. W pierwszym tygodniu zjadamy wyłącznie owoce, które powinny być przede wszystkim świeże. Możemy od czasu do czasu skusić się na suszone śliwki. Od drugiego tygodnia możemy włączyć warzywa, chude białe mięso i pieczywo pełnoziarniste. Pomiędzy jedzeniem owoców należy zachować trzygodzinną przerwę, a pomiędzy owocami i mięsa dwugodzinną. W trakcie diety hollywoodzkiej możemy pić słabą gorzką herbatę oraz niegazowaną wodę mineralną. Przed decyzją o rozpoczęciu odchudzania zgodnie z wytycznymi tego jadłospisu należy pamiętać, że ta dieta odchudzająca przeznaczona jest dla osób cieszących się nienagannym stanem zdrowia.
Data dodania: 03 11 2011 · szczegóły wpisu » -
Dieta odchudzająca »
Wiele osób ma problemy z nadwagą. U części z nich wynika to z jakichś problemów zdrowotnych, które wpływają na wahania wagi, u innych z nadmiernego objadania się. Niektóre osoby twierdzą, że w sytuacjach zwiększonego stresu zajadają problemy. Przez nadwagę mogą pojawić się komplikacje zdrowotne. Z tego względu, pewna grupa ludzi otrzymuje od lekarza wyraźne zalecenia pozbycia się kilogramów. Dla wielu, jest to warunkiem powrotu do zdrowia. Czekając na zabieg, puszyści powinni schudnąć. Zmniejsza to ryzyko ewentualnych powikłań i komplikacji. Specjalista od żywienia jest w stanie dobrać odpowiednią dietę do danej osoby. Wśród wielu diet, wymienia się dietę warzywną. Czasem jest tak, że przez kilka pierwszych dni odchudzania, spożywa się wyłącznie owoce i warzywa w różnej postaci. Dzięki temu, organizm jest w stanie szybko oczyścić się z toksyn, wrócić do równowagi. Inne diety są typowo nastawione na spożywanie warzyw przez cały okres ich trwania. Dodatkowo, niezbędne jest jeszcze spożywanie nabiału, a po tym kilkudniowym okresie oczyszczania, chudego mięsa, ryb i ciemnego pieczywa. Niezwykle ważnym elementem jest wypijanie dużej ilości wody w ciągu dnia. Doskonale wypłukuje ona z organizmu wszystko co złe i zbędne. Stąd, zawsze wtedy, gdy dotyka nas jakakolwiek infekcja, warto dużo pić - szybciej się jej pozbędziemy! Dieta warzywna nie musi być sposobem na schudnięcie i zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. To także styl odżywiania się. Ważne jest jednak, by wyrzekając się mięsa, nie zapomnieć o dostarczaniu swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych minerałów.
Data dodania: 04 11 2011 · szczegóły wpisu » -
Oczyszczanie organizmu z calivita »
Suplementy diety firmy calivita już od wielu lat zaliczane są do liderów rynku suplementów diety. Wszystkie produkty calivita produkowane są z wykorzystaniem najwyższych standardów, a komponenty dobierane są pod kątem potrzeb nowoczesnego pacjenta. Składniki tych produktów są pochodzenia roślinnego z użyciem nowoczesnego systemu który ułatwia oczyszczanie organizmu z wszelkich niepotrzebnych enzymów oraz tłuszczów które to uniemożliwiają prawidłową przemianę materii.
Data dodania: 22 11 2010 · szczegóły wpisu » -
CaliNatural | Tomasz Dominiak | Więcej niż suplementy... »
Odkryj sposoby na pełne zdrowia życie. Poszerz swoją wiedzę na temat zdrowia i doświadcz działania naturalnych suplementów diety CaliVita na Twój organizm. Ponad to zobacz co trzeba zrobić, żeby oprócz dostępu do suplementów tańszych o 30% uzyskać dodatkowe rabaty od 4-21%. Najbardziej zaangażowani mogą zarobić dodatkowe pieniądze.
Data dodania: 17 06 2011 · szczegóły wpisu »
To i więcej na: www.calinatural.pl -
Dieta białkowa »
Najistotniejsze informacje o diecie proteinowej. Co odkrył doktor Pierre Dukan i przede wszystkim kim był? Jak powinno się stosować dietę proteinową oraz co to jest ? Które artykuły można jeść na diecie protal, a które z nich unikać? Dlaczego produkty białkowe sprzyjają odchudzaniu, a węglowodanowe powodują tycie? Jakie wady i zalety wiążą się z dietą białkową? Jak nie zetknąć się z efektem jo-jo i jeść zdrowo i smacznie? Odpowiedzi na te a także na inne pytania znajdziesz w serwisie poświęconym diecie proteinowej.
Data dodania: 18 08 2010 · szczegóły wpisu » -
Dieta Montignaca »
Chcesz zrzucić parę kilo, ale nie lubisz wyrzeczeń? Zaznajom się ze stroną o diecie montignac, która pozwala zrzucić zbędne kilogramy, a przy tym jeść zdrowo i smacznie. Idealny sposób na uzyskanie zgrabnej figury bez konieczności zmniejszania ilości pożywienia i liczenia kalorii. Podział węglowodanów i produktów żywnościowych. Indeks glikemiczny. Zalety i wady diety montignac. Wzorcowe menu.
Data dodania: 08 12 2010 · szczegóły wpisu » -
Kobieta i dieta - skuteczne odchudzanie »
Nadwaga to już nie tylko problem osób, które nigdy nie lubiły ćwiczyć, pracują całymi dniami w biurze i pochłaniają dużo więcej kalorii niż jest ich zapotrzebowanie. To również problem dzieci nagminnie karmionych przez rodzinę słodyczami oraz innymi niezdrowymi przekąskami, to problem mężczyzn siedzącymi za biurkiem lub prowadzących samochód przez większość część dnia, to również problem ludzi, którzy z takich czy innych powodów nie mogą być aktywni . I tutaj pojawia się pytanie, jak w tych sytuacjach przeprowadzić skuteczne odchudzanie? Która dieta odchudzająca będzie najlepsza?A może wczasy odchudzające nad morzem będą lepszym rozwiązaniem? Nie ma niestety uniwersalnej rady. Skuteczne odchudzanie jest kwestią indywidualną w zależności od człowieka i jego problemu. To co pomaga jednej osobie nie zawsze będzie wskazane dla kogoś innego. A może nawet zaszkodzić. Dlatego też przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety odchudzającej warto jest udać się do dietetyka, który najlepiej doradzi jak w konkretnym przypadku przeprowadzić skuteczne odchudzanie. Zapraszamy na nasz portal gdzie znajda Państwo takie i inne porady dla kobiet oraz wiele cennych artykułów.
Data dodania: 06 06 2011 · szczegóły wpisu » -
Tabela kalorii »
Na stronie dowiesz się, w jaki sposób korzysta się z tabeli kalorycznej oraz jakie jest jej zastosowanie. Prezentujemy, jak określić wartość energetyczną złożonych posiłków, dlaczego regulacja dziennej ilości przyjmowanych kalorii jest istotna z punktu widzenia odchudzania, wyjaśniamy, co to jest kaloria i kilokaloria oraz jakim sposobem naukowcy determinują zawartość kalorii w określonych artykułach żywnościowych. Przy pomocy dokładnych tabel kalorycznych z podziałem na grupy: warzywa, owoce, produkty zbożowe, nabiał, mięso, słodycze szybko wydedukujesz wartość kaloryczną konkretnych produktów.
Data dodania: 18 08 2010 · szczegóły wpisu » -
Dobre przyprawy »
Serdecznie zapraszam na moją stronę o przyprawach. Dowiesz się dzięki niej jaka jest charakterystyka najpopularniejszych rodzajów przypraw z którymi spotykam się na co dzień. Dowiesz się także w jaki sposób uprawiać powyższe rośliny oraz jaki smak mają ich owoce. Ponadto znajdziesz tutaj informację o historii każdej z opisanych przypraw. Serdecznie zapraszam na moją stronę internetową.
Data dodania: 02 09 2010 · szczegóły wpisu » -
Dieta kopenhaska - 13 dni do raju »
Czy restrykcyjna dieta wiążąca się z wyżeczeniami może być zdrowa? Co podkreślajśą jej zwolennicy i jakie sa jej wady? Czym ryzykujesz decydując się na dietę kopenhaską? Odpowiadamy na te pytania. Poza tym witryna posiada obszerne informacje o niezbędnych ograniczeniach żywieniowych, możliwych skutkach ubocznych diety kopenhadzkie oraz produktach dozwolonych w diecie i kolejności w jakiej należy je konsumować. 13 dni do raju? To nie tylko slogan...
Data dodania: 14 09 2010 · szczegóły wpisu » -
Dieta białkowa »
Serwis, poza częścią czysto teoretyczną, zawiera odpowiedzi na pytania obecnych uczestników oraz przyszłych uczestników diety proteinowej. Dodatkowo dział z opiniami o diecie białkowej - zarówno tymi pochlebnymi, jak i krytycznymi. Opisujemy wszystkie cztery protale tej diety, pokażemy ci kilka orientacyjnych jadłospisów, objaśnimy podstawy i założenia diety proteinowej. Przekonasz się, że odchudzanie bazujące na diecie proteionwej to jeden z najzdrowszych sposobów na zrzucenie kilku (kilkunastu?) kilogramów.
Data dodania: 11 11 2010 · szczegóły wpisu » -
Dieta Proteinowa dr. Dukana »
Wszystko o diecie proteinowej - DietaProteinowa.com. Jak białko wpływa na proces odchudzania. Co to są proteiny. Odchudzanie bez wyrzeczeń. Przepis na koktajl proteinowy i orientacyjne produkty dozwolone w poszczególnych etapach diety proteinowej. Jak uniknąć efektu jo-jo. Warzywa, które powinno się wyeliminować z diety i wiele, wiele innych. Jeżeli chcesz rozpocząć odchudzanie z dietą protal nasza strona jest dla ciebie.
Data dodania: 11 11 2010 · szczegóły wpisu » -
Dieta Proteinowa Dukana »
Chcemy schudnąć, ale boimy się głodówek? Pragniemy zmieścić się w mniejszy rozmiar ubrań, lecz nie jesteśmy przygotowani na godziny ciężkich ćwiczeń? Jeśli tak - rozwiązaniem jest dieta proteinowa. Możemy jeść ile chcemy, w zamian za co nie możemy sięgać po słodycze, ani w ogóle po węglowodany. Już w pierwszej fazie dieta bogata w proteiny pozwoli schudnąć nam o kilka lub więcej kilogramów. Nie łykając tabletek i nie katując się forsownymi ćwiczeniami, możemy nie tylko osiągnąć wyśnioną figurę, ale także nauczyć się prawidłowego odżywiania. Na stronie znajdziemy mnóstwo konkretnych wiadomości na temat stosowania diety Dukana.
Data dodania: 20 12 2010 · szczegóły wpisu »